寒露养生之要：避寒护阳，保卫脾土

寒 露 2018年10月8日 农历8月29 星期一 中医养生的核心：顺天时！ 要顺应春生、夏长、秋收、冬藏天地阴阳之气的升降变化。 秋季养生的核心原则是 收 ； 今年寒露养生除了顺应秋收之外，更要做

立冬 : 最重要的节气之一，藏者为王！

立 冬 2018年11月7日 农历九月三十 星期三 《黄帝内经》： 冬天这三个月，是天地万物闭藏的季节---草木凋零，动物入穴，千里冰封，了无生气。人更应该顺应天道，不要随意消耗阳气，早睡晚起，

我用艾灸治好：多年的咳嗽、中耳炎，缓解了耳聋

自学中医已有一年多，最近半年多数使用艾灸，治疗多年咳嗽和中耳炎、耳聋，看到一些验效，和艾友门分享。 家里的两位长辈，都是 常年咳嗽 ，一位是女性，66岁；一位是男性，60岁，有游泳及

为什么你现在还：手脚冰凉 ？

致 敬 ！ 有艾友留言说：老师，我每天睡到大半夜，手脚还是不热...... 首先要告诉你的是：手脚冰凉是你身体状况的一个外在反应。 《黄帝内经》：诸病于内必形于外。 虽说，手脚冰凉本身并不